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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	109	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	110	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	120	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	125	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	125	00:28:33	5,00 km
6	0,02 km	0:07	7:08	115	00:28:40	5,02 km