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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	140	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	158	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	169	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	169	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	168	00:26:16	5,00 km
6	0,23 km	1:08	4:55	172	00:27:24	5,23 km

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