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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	145	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	157	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	159	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	160	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	164	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	159	00:35:19	6,00 km
7	0,53 km	2:45	5:08	151	00:38:04	6,53 km

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