Tröskel 50´@4,20 Marka
Löpning - Terräng
Utökar från 40´till 50´ denna vecka.
Mötte upp Micke, Robban Jakob o Fredrik och gemensam uppjogg till banvallen. Startade lugnt och snackade första varvet och ökade sen succesivt under andra. Hann ut på banvallen igen och ner till Tybblelundshallen.
Några sek långsammare än förra veckan men också lite lägre snittpuls. Nöjd med känslan på passet.
Från 4,30-isch till 3,45-isch.
Puls 160 / 178
