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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	116	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	123	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	125	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	123	00:21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	120	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	119	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	122	00:37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	122	00:42:36	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	125	00:48:01	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	127	00:53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	124	00:58:44	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	127	01:04:00	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	130	01:09:02	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	132	01:14:10	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58	132	01:19:08	15,00 km
16	0,06 km	0:19	5:02	139	01:19:28	15,06 km

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