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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	121	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	140	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	146	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:28:07	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	149	00:33:35	6,00 km
7	0,55 km	2:46	5:00	154	00:36:22	6,55 km

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