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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	151	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	147	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	150	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	152	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	157	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	161	00:32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	160	00:37:42	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	165	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	165	00:48:32	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	172	00:53:31	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	173	00:58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	172	01:03:52	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	170	01:08:50	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	170	01:13:42	14,00 km
15	0,37 km	1:49	4:56	170	01:15:31	14,37 km

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