Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:24
5:24
118
00:05:24
1,00 km
2
1,00 km
5:04
5:04
123
00:10:28
2,00 km
3
0,75 km
3:59
5:18
126
00:14:27
2,75 km
4
1,00 km
3:35
3:35
129
00:18:02
3,75 km
5
0,21 km
1:00
4:42
139
00:19:02
3,96 km
6
1,00 km
3:34
3:34
155
00:22:37
4,96 km
7
0,19 km
1:00
5:21
148
00:23:37
5,15 km
8
1,00 km
3:35
3:35
154
00:27:12
6,15 km
9
0,18 km
1:00
5:26
150
00:28:12
6,33 km
10
1,00 km
3:37
3:37
155
00:31:49
7,33 km
11
0,21 km
1:00
4:53
151
00:32:49
7,54 km
12
1,00 km
3:33
3:33
151
00:36:23
8,54 km
13
0,19 km
1:00
5:14
152
00:37:23
8,73 km
14
1,00 km
3:36
3:36
149
00:40:59
9,73 km
15
0,17 km
1:00
5:44
144
00:41:59
9,90 km
16
1,00 km
5:09
5:09
132
00:47:09
10,90 km
17
0,16 km
0:51
5:21
132
00:47:59
11,06 km
10 augusti 2022 - 08:20
Intervaller 6x1000
Löpning - Distans
IHU.
2.5k UJ
6x1000m - mål sub 3:50, blev visst sub 3:40 istället....;-)
Kändes bra o kontrollerat, låg mellan 3:33 - 3:37
11,06
km
Distans
47:59
Tid
4:20
min/km
Snitt
138
Snittpuls
164
Maxpuls
186
Kadens
HOKA Rincon 3
Total distans: 1260 km
annons