Tröskel 30´@3,49
Löpning - Distans
Tog nästa steg i tröskel träningen och körde denna vecka 30 min rakt av!
Förra veckan 20+10@3,51 och veckan innan det 15+10+5@3,52.
Känns som det går framåt! Idag 170/176 vilket är lägsta snittpulsen på de senaste tröskelpassen. Även högsta farten med 3,49 i snitt!
Riktigt fin känsla! Kände av höger knä men kommer ha vilodag imorn så det borde vara lugnt!
