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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:36	7:36	134	00:07:36	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	136	00:15:12	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	140	00:21:27	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	150	00:27:39	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	156	00:33:43	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	167	00:40:14	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	172	00:46:18	7,00 km
8	0,01 km	0:04	7:07	174	00:46:22	7,01 km