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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	114	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	124	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	130	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	134	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	138	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	142	00:33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	142	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	145	00:44:08	8,00 km
9	0,25 km	1:29	5:59	144	00:45:36	8,25 km

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