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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:19	4:19	168	00:04:19	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	175	00:08:49	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	176	00:13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	177	00:17:35	4,00 km
5	0,76 km	3:24	4:27	178	00:20:59	4,76 km

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