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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	119	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	137	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	142	00:15:49	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	141	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	145	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	146	00:32:24	6,00 km
7	0,53 km	2:38	4:57	149	00:35:02	6,53 km

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