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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	127	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	134	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:39	6:39	133	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	135	00:26:45	4,00 km
5	1,00 km	7:18	7:18	135	00:34:03	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	139	00:40:53	6,00 km
7	0,43 km	2:52	6:43	134	00:43:45	6,43 km

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