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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	132	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	149	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	156	00:14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	162	00:19:29	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	167	00:24:13	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	138	00:31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	148	00:37:21	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	153	00:42:17	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	145	00:48:38	9,00 km
10	0,39 km	1:53	4:54	150	00:50:31	9,39 km

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