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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	137	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	139	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	135	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	143	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	147	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	00:33:05	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	145	00:38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	142	00:49:17	9,00 km
10	0,10 km	0:33	5:17	143	00:49:50	9,10 km

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