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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	130	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	137	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	144	00:18:56	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	129	00:24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	124	00:31:40	5,00 km
6	0,40 km	2:05	5:15	147	00:33:45	5,40 km

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