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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	144	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	160	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	156	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	162	00:22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	167	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	162	00:33:32	6,00 km
7	0,00 km	0:01	2:45	161	00:33:33	6,00 km

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