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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	135	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	149	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	136	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	145	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	7:09	7:09	144	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	154	00:39:45	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	159	00:45:49	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	156	00:51:56	8,00 km
9	0,74 km	4:52	6:36	160	00:56:48	8,74 km

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