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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	154	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	159	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	163	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	163	00:35:32	6,00 km
7	0,00 km	0:01	5:33	169	00:35:33	6,00 km

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