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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,10 km	2:38	26:17	115	00:02:38	0,10 km
2	0,10 km	2:14	22:19	115	00:04:52	0,20 km
3	0,10 km	2:37	26:10	120	00:07:29	0,30 km
4	0,10 km	2:32	25:16	124	00:10:00	0,40 km
5	0,10 km	2:41	26:49	119	00:12:41	0,50 km
6	0,10 km	2:15	22:26	122	00:14:56	0,60 km
7	0,10 km	2:12	21:59	122	00:17:08	0,70 km
8	0,10 km	2:12	22:03	118	00:19:20	0,80 km
9	0,10 km	2:10	21:36	125	00:21:29	0,90 km
10	0,06 km	1:17	21:19	121	00:22:46	0,96 km

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