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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	131	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	143	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	152	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	154	00:20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	159	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	161	00:30:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	164	00:36:16	7,00 km
8	0,86 km	4:46	5:33	171	00:41:02	7,86 km

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