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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	146	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	156	00:15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	158	00:20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	162	00:24:51	5,00 km
6	0,22 km	1:08	5:05	167	00:25:59	5,22 km

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