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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	133	00:16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	135	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	137	00:28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	138	00:33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	138	00:39:29	7,00 km
8	0,22 km	1:12	5:28	141	00:40:40	7,22 km

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