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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	119	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	136	00:15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	139	00:21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	139	00:26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	138	00:31:29	6,00 km
7	0,50 km	2:37	5:14	141	00:34:06	6,50 km