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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	115	00:06:59	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	128	00:13:36	2,00 km
3	1,00 km	6:58	6:58	128	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	130	00:28:06	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	134	00:34:37	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	138	00:41:17	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	138	00:48:39	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	139	00:55:22	8,00 km
9	0,28 km	1:54	6:49	137	00:57:15	8,28 km

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