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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	131	00:06:22	1,00 km
2	0,61 km	3:37	5:56	136	00:09:59	1,61 km
3	1,00 km	5:16	5:16	148	00:15:15	2,61 km
4	1,00 km	5:28	5:28	151	00:20:43	3,61 km
5	1,00 km	5:10	5:10	152	00:25:53	4,61 km
6	0,22 km	1:07	5:06	152	00:27:00	4,83 km
7	1,00 km	6:19	6:19	143	00:33:20	5,83 km
8	0,15 km	0:52	5:41	153	00:34:12	5,98 km

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