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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	133	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	153	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	153	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	157	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	162	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	159	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	156	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	156	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	155	00:51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	159	00:57:08	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	157	01:02:55	11,00 km
12	0,66 km	3:32	5:21	162	01:06:26	11,66 km