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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	127	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	141	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	142	00:28:11	5,00 km
6	0,03 km	0:10	4:48	150	00:28:21	5,03 km

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