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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	138	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	152	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	154	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	156	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	152	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	10:58	10:58	138	00:43:29	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	151	00:50:13	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	153	00:56:29	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	153	01:03:18	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	151	01:10:16	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	149	01:17:29	11,00 km
12	1,00 km	8:04	8:04	143	01:25:32	12,00 km
13	0,68 km	4:48	7:03	142	01:30:20	12,68 km

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