Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:21
4:21
142
00:04:21
1,00 km
2
1,00 km
4:17
4:17
164
00:08:38
2,00 km
3
1,00 km
4:12
4:12
146
00:12:50
3,00 km
4
1,00 km
3:52
3:52
158
00:16:42
4,00 km
5
1,00 km
4:13
4:13
157
00:20:55
5,00 km
6
1,00 km
3:59
3:59
161
00:24:53
6,00 km
7
1,00 km
4:12
4:12
160
00:29:06
7,00 km
8
1,00 km
3:46
3:46
163
00:32:52
8,00 km
9
1,00 km
4:22
4:22
159
00:37:14
9,00 km
10
1,00 km
3:49
3:49
168
00:41:03
10,00 km
11
1,00 km
4:16
4:16
163
00:45:20
11,00 km
12
1,00 km
3:43
3:43
168
00:49:03
12,00 km
13
1,00 km
4:22
4:22
160
00:53:25
13,00 km
14
1,00 km
3:48
3:48
168
00:57:13
14,00 km
15
1,00 km
4:28
4:28
160
01:01:41
15,00 km
16
1,00 km
3:51
3:51
164
01:05:31
16,00 km
17
1,00 km
4:35
4:35
157
01:10:06
17,00 km
18
1,00 km
4:05
4:05
164
01:14:11
18,00 km
19
1,00 km
4:41
4:41
159
01:18:52
19,00 km
20
1,00 km
3:49
3:49
154
01:22:41
20,00 km
21
1,00 km
4:08
4:08
165
01:26:49
21,00 km
22
0,11 km
0:25
3:52
167
01:27:14
21,11 km
13 augusti 2022 - 16:46
10×(1/1 km on/off) + 1100 m = 21.1 km @1:27:14 😵☠️
Löpning - Distans
Lite ivrig så alltfor tungt.
21,11
km
Distans
1:27:14
Tid
4:08
min/km
Snitt
160
Snittpuls
175
Maxpuls
170
Kadens
annons