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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	132	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	145	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	129	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	140	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	143	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	148	00:38:53	7,00 km
8	0,08 km	0:20	4:04	156	00:39:13	7,08 km

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