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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	106	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	118	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	120	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	122	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	122	00:28:05	5,00 km
6	0,40 km	2:13	5:32	119	00:30:18	5,40 km

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