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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	137	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	148	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	151	00:17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	152	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	154	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	157	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	159	00:40:39	7,00 km
8	0,24 km	1:18	5:23	147	00:41:57	7,24 km