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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	119	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	127	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	128	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	130	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	134	00:30:26	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	131	00:36:27	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	129	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	137	00:48:33	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	130	00:54:27	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	131	01:00:21	10,00 km
11	1,00 km	6:00	6:00	129	01:06:21	11,00 km
12	0,93 km	5:37	6:00	136	01:11:58	11,93 km

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