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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	128	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	130	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	133	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	134	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	138	00:32:24	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	139	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	141	00:42:50	8,00 km
9	0,36 km	1:48	5:04	143	00:44:38	8,36 km

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