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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	131	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	136	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	134	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	136	00:26:59	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	133	00:33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	131	00:40:02	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	132	00:46:27	7,00 km
8	0,08 km	0:33	6:38	136	00:46:59	7,08 km

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