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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	126	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	139	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	147	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	150	00:19:51	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	143	00:24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	151	00:29:13	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	161	00:33:57	7,00 km
8	0,58 km	2:40	4:34	166	00:36:37	7,58 km

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