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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	155	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	162	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	153	00:26:10	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	154	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	154	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	153	00:45:34	8,00 km
9	0,69 km	4:04	5:52	151	00:49:39	8,69 km

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