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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	144	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	160	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	161	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	166	00:19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	169	00:24:27	5,00 km
6	0,20 km	1:00	4:57	171	00:25:27	5,20 km

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