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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,21 km	1:28	6:59	125	00:01:28	0,21 km
2	0,41 km	2:00	4:52	142	00:03:28	0,62 km
3	0,06 km	1:00	16:51	136	00:04:28	0,68 km
4	0,43 km	2:00	4:41	134	00:06:28	1,11 km
5	0,05 km	1:00	19:35	138	00:07:28	1,16 km
6	0,44 km	2:00	4:35	134	00:09:28	1,60 km
7	0,04 km	1:00	26:05	131	00:10:28	1,63 km
8	0,44 km	2:00	4:35	150	00:12:28	2,07 km
9	0,03 km	1:00	29:46	148	00:13:28	2,10 km
10	0,42 km	2:00	4:45	159	00:15:28	2,52 km
11	0,02 km	1:00	43:46	153	00:16:28	2,55 km
12	0,35 km	2:00	5:41	156	00:18:28	2,90 km
13	0,05 km	1:00	20:26	156	00:19:28	2,95 km
14	0,41 km	2:00	4:55	156	00:21:28	3,35 km
15	0,04 km	1:00	26:32	157	00:22:28	3,39 km
16	0,41 km	2:00	4:55	165	00:24:28	3,80 km
17	0,03 km	1:00	39:17	156	00:25:28	3,82 km
18	0,41 km	2:00	4:52	165	00:27:28	4,23 km
19	0,04 km	1:00	24:05	164	00:28:28	4,28 km
20	0,40 km	2:00	4:59	157	00:30:28	4,68 km
21	0,06 km	1:00	16:42	155	00:31:28	4,74 km
22	0,87 km	5:27	6:17	168	00:36:54	5,60 km
23	0,00 km	0:01	4:04	172	00:36:55	5,61 km

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