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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	128	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	140	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	144	00:19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	150	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	152	00:31:44	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	152	00:38:24	6,00 km
7	0,85 km	5:18	6:13	154	00:43:42	6,85 km