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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	106	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	114	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	112	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	115	00:23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	113	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	114	00:35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	117	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	117	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	118	00:51:58	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	118	00:57:40	10,00 km
11	0,23 km	1:13	5:24	122	00:58:54	10,23 km

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