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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	107	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	109	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	109	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	110	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	118	00:31:16	5,00 km
6	0,85 km	4:48	5:39	122	00:36:03	5,85 km