Tröskel 60’@4,18 Marka
Löpning - Terräng
Utökar ytterligare från 40´, 50´ 0ch nu 60´ denna vecka.
Mötte upp Micke, Robban o Jakob och gemensam uppjogg som blev kort för att hinna. Startade lugnt och snackade första varvet och ökade sen succesivt under andra. Hann ut på banvallen igen och ner till Tybblelundshallen o vidare nästan till Fågeltornet.
Samma fart som på 40´ för 2 veckor sen. Bra känsla.
Puls 155 / 177
