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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	0	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	0	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	0	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	0	00:24:27	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	0	00:31:00	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	0	00:37:26	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	0	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	0	00:50:32	8,00 km
9	1,00 km	6:54	6:54	0	00:57:26	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	0	01:04:06	10,00 km
11	0,31 km	1:55	6:18	0	01:06:01	10,31 km

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