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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	123	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	125	00:15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	125	00:20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	126	00:26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	128	00:31:29	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	128	00:36:33	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	126	00:42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	122	00:47:27	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	129	00:52:43	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	127	00:57:54	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	129	01:02:44	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	128	01:07:45	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	128	01:12:58	14,00 km
15	0,86 km	4:31	5:15	127	01:17:29	14,86 km

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