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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	137	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	149	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	150	00:18:38	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	151	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	150	00:30:51	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	144	00:36:58	6,00 km
7	0,63 km	3:45	5:57	148	00:40:43	6,63 km

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