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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	114	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	134	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	132	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	134	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	137	00:35:40	6,00 km
7	0,05 km	0:15	5:09	142	00:35:55	6,05 km

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