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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	134	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	144	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	143	00:35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	135	00:41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	139	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	137	00:53:50	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	137	00:59:41	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	138	01:05:37	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	145	01:11:28	12,00 km
13	0,09 km	0:32	5:49	148	01:12:01	12,09 km

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